TRX

TRÉNING

TRX TRÉNING V BRATISLAVE

TRX skupinový tréning je funkčný tréning s využitím TRX závesného systému, ktorý umožňuje cvičiť s vlastnou váhou tela. Pomáha budovať silu, stabilitu, flexibilitu a vytrvalosť.
Výhody TRX tréningu:
✔️ Zapája celé telo a zlepšuje koordináciu
✔️ Šetrný k kĺbom, vhodný pre všetky úrovne kondície
✔️ Intenzitu si každý prispôsobuje podľa svojich schopností
✔️ Posilňuje hlboký stabilizačný systém a jadro tela (core)
Skupinový tréning pod vedením trénera zaručuje správnu techniku a motiváciu. Vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých!
V stredu o 18:00.